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經常喝咖啡有什么好處和壞處

回復時間:2021-05-25 02:05:39 40次

不要經常喝咖啡,盡管咖啡有興奮中樞作用,但長期喝咖啡提神并不可取。常喝咖啡提神容易導致神經衰弱,擾亂人體自身生物鐘,此外常喝咖啡會導致胃酸分泌增加,對胃粘膜有損傷作用,所以不建議常喝咖啡,如果只是想防身提神,最好的方法是按時休息。合理飲食長時間大量飲用咖啡,還會讓體內的鈣流失,嚴重時會誘發(fā)骨質疏松癥。

內容僅供參考 回答時間:2021-05-25 02:07:39

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