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我經(jīng)常上班都能看見有人在小區(qū)公園里做引體向上。我是一個也做不到的，不知道引體向上的好處是什么？對身體會有影響嗎？

回復(fù)時間：2014-06-24 16:48:34 355次

主要還是可以鍛煉肌肉的，也有利于長高。重點(diǎn)鍛煉斜方肌、背闊肌和肱二頭肌。體重超常，更顯上肢及肩帶力量不足。對于這樣的學(xué)生，除加倍練習(xí)上肢及肩帶力量外，還需要控制體重，實(shí)施減肥計劃。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-06-24 16:50:34