性無能是指在性交過程中陰莖勃起能力不足或勃起硬度不夠而無法完成性交。推薦你去醫(yī)院檢查一下，只有經(jīng)過合理診斷，才能有針對性的治療。平時多吃谷物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物，吃清淡一些的東西，不飲酒、少喝咖啡多吃大豆制品，可以吃一些黑米、小棗、紅小豆、銀耳等補氣血的食品。