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怎么瘦手臂啊？

回復(fù)時(shí)間：2014-06-24 16:24:00 47次

瘦手臂妙方：
1.手握啞鈴或裝滿水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，謹(jǐn)記要貼緊你的 耳朵來做這個(gè)動(dòng)作。
2.緩緩?fù)胺畔拢貜?fù)此動(dòng)作十五次，做完時(shí)上手臂會(huì)有酸酸的感覺，那就對(duì) 了，每天做四十五次，可分開做。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-24 16:26:00

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