千禧果和圣女果都是非常適合減肥的水果，它們的熱量都比較低，而且含有豐富的營養(yǎng)成分。據(jù)了解，千禧果每100克只含有60卡路里左右的能量，圣女果的熱量也比較低，每100克只含有18卡路里左右的能量。無論是選擇千禧果還是圣女果來控制體重，都是非常不錯的選擇。當然，如果你想要更好的減肥效果，還需要注意飲食的搭配和運動的合理安排。
