亞麻籽粉可以在早上和晚上吃。對(duì)具體的使用時(shí)間沒(méi)有嚴(yán)格的要求和限制，但是應(yīng)該每天在固定的時(shí)間食用，以使身體產(chǎn)生良好的信號(hào)，并且身體可以比較。它可以被很好地吸收和使用。亞麻籽粉的劑量每次應(yīng)保持在0克左右。您需要注意選擇90度開(kāi)水進(jìn)行沖泡和攪拌。切勿選擇溫度過(guò)低的開(kāi)水，否則很容易使它變成糊狀且不易出現(xiàn)。一堆條件會(huì)影響人體對(duì)該產(chǎn)品的吸收和利用。