燕窩的效果是真實的，其營養(yǎng)價值特別高，如補充人體所需的蛋白質(zhì)和能量?；蛘咚梢詭椭碳ぜ毎至押驮偕鷮ι眢w的營養(yǎng)和恢復(fù)。同時，它中的鈣也有助于提高血液在皮膚損傷時的凝結(jié)能力，即達到良好的凝血功能，因此燕窩的效果非常好。但它相對昂貴，需要很長時間才能看到。