奇亞籽怎么吃？奇亞籽孕婦能吃嗎

回復(fù)時(shí)間：2018-11-10 08:23:25 1017次

奇亞籽的吃法有很多的：奇亞籽可以跟燕麥一起制成奇亞籽燕麥片，或者和大米、小米一同放入鍋中熬制成粥或是飯；奇亞籽還可以做成纖維粉沖水和。奇亞籽富含脂肪酸，對(duì)關(guān)節(jié)有一定好處。孕婦就不建議吃啦，孕婦盡量不要亂吃東西。

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