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壓力大褪黑素分泌減少怎么辦？壓力越大睡得越不好啊

回復(fù)時(shí)間：2018-09-03 06:59:23 153次

這種情況要從源頭上解決。想辦法減輕壓力，如運(yùn)動、散步等等，壓力消除了睡眠質(zhì)量才能變好。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2018-09-03 07:01:23

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