補(bǔ)鋅的保健品太多了，吃補(bǔ)鋅食物補(bǔ)鋅太慢了?，F(xiàn)在市面上有很多口服的補(bǔ)鋅保健品，例如 健安喜(GNC)鋅片葡萄糖酸鋅【螯合鋅】， 德國雙心(Doppelherz)頭發(fā)活力膠囊+鋅+小米精華等產(chǎn)品，大部分都是以鋅元素含量為主的。不過要補(bǔ)鋅的話不可以操之過急，還是要輔助吃一些補(bǔ)鋅的食物你可以先讓寶寶服用一段時間的鋅藥劑，然后再通過食療來補(bǔ)充寶寶體內(nèi)的鋅元素。這對寶寶的身體會有更好的幫助。含鋅的食物有很多，大部分的水果里面都是有鋅的，特別是香蕉里面的鋅元素和鉀元素的含量非常豐富。