我覺得老年人補鈣應該以食補為主，吃多一點鈣含量豐富的食物，也可以配合藥補。例如吃牛初乳鈣片就很好啊，我媽媽吃的就是百益康牛初乳片。它的營養(yǎng)物質(zhì)含量非常高，食用量少也能滿足身體所需的營養(yǎng)需求，非常適合食量逐漸減小的老年人。而且它還有免疫因子和大量大量鈣元素，對老年人身體非常有益哦。不過要注意補鈣期間，要多飲水，以免造成泌尿系結(jié)石。多曬太陽，有助于鈣的吸收。千萬不要過量補鈣，過猶不及。祝您早日康復！