什么時(shí)間喝蜂蜜水最好？
回復(fù)時(shí)間：2017-10-16 09:02:23
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喝蜂蜜水的時(shí)間建議安排在早晚，可以早晚都喝一杯，每次添加蜂蜜的總量不能太多，30g左右為宜。在沖泡的時(shí)候，要注意水溫，不要超過(guò)60°，否則會(huì)破壞蜂蜜里面的營(yíng)養(yǎng)成分。對(duì)于將要參加體育運(yùn)動(dòng)或是做體力活的人來(lái)說(shuō)，也可以在運(yùn)動(dòng)前后喝蜂蜜水，有利于增強(qiáng)體力，緩解疲勞感。
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回答時(shí)間：2017-10-16 09:04:23
