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減肥期間需要注意點(diǎn)什么？要怎么做才能更快的減

回復(fù)時(shí)間：2017-09-27 01:40:56 32次

首要要有非常堅(jiān)定的信念；其次減少食量，吃飯時(shí)間要固定；遠(yuǎn)離小零食、蛋糕、餅干等高脂肪的食物，只吃白肉，雞肉魚肉；不喝碳酸飲料；吃飯多吃菜，減少吃米飯及面條；能站著就不坐著；堅(jiān)持下來相信你一定會變瘦的

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-27 01:42:56

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