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內(nèi)服減肥
學習拉丁舞是不是既能減肥又能塑形呢？
回復時間：2017-09-15 01:12:09
71次
跳拉丁舞可令心跳由每分鐘80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何體力訓練或有氧運動，可以增強心臟的強度和耐力。跳拉丁舞使肌肉運用完美們的組合，它混合了肌肉等長收縮與拉伸，能練出漂亮有彈性的肌肉。
內(nèi)容僅供參考
回答時間：2017-09-15 01:14:09
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