納豆精作為一種營養(yǎng)滋補的保健品，在中老年人人群中尤為受歡迎。據(jù)不少消費者反饋，納豆精治療效果顯著，服用后高血壓癥狀得到控制，骨質疏松也明顯得到緩解?？墒羌{豆精什么時候吃才是最好的呢？

納豆精什么時候吃？

1.早起

據(jù)專家研究發(fā)現(xiàn)，腦梗塞、心肌梗塞等各種血栓病患者發(fā)病時間段多為清晨，因為在這個時間段里，大氣中的各種分子變得十分活躍，氣溫慢慢回升。患者此時的狀態(tài)極其不穩(wěn)定，稍有不注意，便容易發(fā)病。此時服用納豆精可使納豆致活酶及時發(fā)揮溶解血栓的功能。

2.晚餐后

一日三餐中，雖然午餐最為重要，但是多數(shù)中國人在晚餐會吃得更為豐盛，菜肴普遍含油率、含鹽量都會較其他餐多，因此在晚飯后服用納豆精也可以有效避免不良癥狀的出現(xiàn)，而且納豆還能夠清除腸道，促進消化。

3.注意事項

納豆精中的納豆致活酶活性受溫度影響很大，在服用的時候不宜與熱水或冷水一同進行，熱水能直接使納豆精失去活性，冷水則讓納豆精的效果減弱。

納豆精什么時候吃？早起后最宜，晚飯后更佳。